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福彩开奖前多久停售:茨實淮山粥

來源:好豆菜譜作者:紅豆廚坊網址://www.haodou.com/recipe/262284/瀏覽數:566 

11选5福彩开奖结果走势图百度百度百度 www.oxrbjw.com.cn 茨實淮山粥是一道非常有營養的宮廷菜。

芡實也叫“雞頭米”。有收斂固精等功效,適用于慢性泄瀉和小便頻數,夢遺滑精,婦女帶多腰酸等。
古代醫家說過:“芡實止腰膝疼痛,令耳目聰明,久食延齡益壽,視之若平常,用之大有利益;

芡實不但止精,而亦能生精也,去脾胃中之濕痰,即生腎中之真水?!彼運弟褪凳墻∑⒉股齙木咽籽?。
若能與山藥同舟共濟,那補益的效果就更佳了。
此款藥膳粥能滋陰補腎,益氣養血,為冬季補腎之佳品,也可治療男性遺精有明顯食療作用。


所需食材:

原料:茨實米(50g)、淮山(100g)、糯米(30g)、大米(50g)

輔料:冰糖(適量)


制作方法:

 1.大米和糯米,芡實分別用清水浸泡15分鐘。


 2.淮山去皮切段。


 3.電壓鍋內膽加入適量的開水放入芡實。


 4.在加入大米和糯米。


 5.加入淮山。


 6.加入冰糖。


 7.把內膽放入電壓鍋。


 8.加蓋按下營養飯-煮粥健。


 9.滴聲提示后開蓋即可食用。


煲粥小貼士:

         1.芡實用清水浸泡才容易煮爛。

         2.如果沒有高壓鍋一般煮鍋,芡實浸泡的時間還要長一些,才容易煮熟。


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